การผ่าตัดเสริมหน้าอกโดยใช้ถุงซิลิโคน

เสริมหน้าอก การผ่าตัดเสริมหน้าอกโดยใช้ถุงซิลิโคน เป็นการผ่าตัดเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอก ช่วยให้รูปร่างส่วนบนของร่างกายดูดีและสวยงาม และทำให้เรามีความมั่นใจในรูปร่างมากขึ้น อย่างไรก็ตาม แม้การผ่าตัดเสริมหน้าอกด้วยถุงซิลิโคน จะถือเป็นวิธีที่มีความปลอดภัยสูงสุด แต่ส่วนหนึ่งต้องยอมรับว่า ในบางกรณี วิธีการผ่าตัดดังกล่าวอาจไม่ได้ผล 100เปอเซ็นต์ อย่างที่หวังไว้ เพราะมีความสวยที่มาพร้อมกับความเสี่ยงด้านต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ เสริมหน้าอก. ความสวยที่มาพร้อมกับความเสี่ยงเรื่องรอยผ่าตัดจะเป็นแผลเป็น ซึ่งจะเป็นรอยแผลเป็นมากหรือน้อยนั้น ขึ้นอยู่กับตัวคนไข้ และฝีมือของศัลยแพทย์ในการผ่าตัดด้วย ทั้งนี้ คุณควรศึกษาข้อมูล และผลงานที่ผ่านมาของศัลยแพทย์ ก่อนตัดสินใจทำการผ่าตัดให้ดี ๆ เสริมหน้าอก ความสวยที่มาพร้อมกับความเสี่ยงต่ออาการหน้าอกแข็ง เนื่องจากพังผืดบริเวณหน้าอกรัดตัวถุงซิลิโคนมากเกินไป จนดูไม่เป็นธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงดังกล่าวขึ้นอยู่กับลักษณะของแต่ละบุคคลด้วย ความสวยที่มาพร้อมกับความเสี่ยงต่อระดับเต้านมที่ไม่เท่ากัน โดยเกิดจากศัลยแพทย์วางถุงซิลิโคนไม่พอดี หรืออาจมีการเคลื่อนที่ของถุงซิลิโคน ไปอยู่ในระดับที่สูงหรือต่ำกว่าที่กำหนดไว้ ความสวยที่มาพร้อมกับความเสี่ยงต่อโอกาสที่จะแพ้ยา หรือแพ้ซิลิโคน หากคุณเคยมีประวัติการแพ้ อาจต้องระวังมากกว่าปกติ และควรปรึกษาศัลยแพทย์ก่อนทำการผ่าตัดให้ดีด้วย คิดจะสวย… จะสวยอย่างเดียวไม่ได้ เพราะบางทีความสวยมันก็มาพร้อมกับความเสี่ยงบางอย่างนะคะ การเสริมหน้าอกเป็นการผ่าตัดเพื่อเพิ่มขนาดของเต้านมให้มีขนาดใหญ่ขึ้น ช่วยให้รูปร่างดีขึ้น ด้วยซิลิโคนจากบริษัทชั้นนำของอเมริกาอย่าง Mentor ทางคลินิกจะเลือกใช้ซิลิโคน 2 …

แอพลิเคชั่นสำหรับคนรักการออกกำลังกาย

แนะนำแอพลิเคชั่นในสมาร์ทโฟน ที่เป็นประโยชน์กับการออกกำลังกาย สำหรับแอพลิเคชั่นที่เป็นประโยชน์กับการออกกำลังกายในสมาร์ทโฟน ซึ่งมีทั้งแบบฟรีและเสียตังค์ จากข้อมูลของ health.kapook.com ที่อยากแนะนำก็ได้แก่ HOT5 Fitness เป็นแอพลิเคชั่นที่จะช่วยแนะนำการออกกำลังกายแบบทีละขั้นตอน โดยครูฝึกสอนที่มีชื่อเสียง โดยมีวิธีให้เลือกอย่างหลากหลาย ทำให้สามารถออกกำลังกายได้ภายในเวลา 5 นาที หรือถ้าชอบกำลังกายอย่างเต็มที่ก็มีคอร์สแบบ 30-45 นาทีให้เลือก เช่นการฝึกโยคะเป็นต้น หน้าตาของแอพฯก็ยังใช้ง่าย ไม่ซับซ้อนและสามารถใช้แอพฯแบบออฟไลน์ที่ไหนก็ได้โดยไม่จำเป็นต้องมีอินเตอร์เนต แอพลิเคชั่นนี้รองรับเฉพาะระบบปฏิบัติการ iOS เท่านั้น Runtastic แอพลิเคชั่นสำหรับนักวิ่ง ซึ่งรองรับการใช้งานผ่านสมาร์ทโฟนหลากหลายยี่ห้อ มีจุดเด่นคือสีสันที่สดใส และฟีเจอร์ที่ใช้งานง่าย อีกทั้งยังมีการอัพเดทข้อมูลใหม่ๆเป็นประจำด้วย ที่สำคัญคือระบบสำหรับดูการวิ่งแบบ Live บนเว็บไซต์ ที่สามารถเชื่อมต่อกับ Facebook ส่วนตัวได้ ซึ่งเมื่อกดเริ่ม ระบบก็จะแชร์ Link สำหรับดู Live การวิ่งให้เพื่อนๆเข้ามาดูแบบสดๆได้ด้วย รองรับการใช้งานทั้งระบบ android และ iOS Pact จุดเด่นของแอพฯนี้คือ การใช้เงินเพื่อจูงใจผู้ใช้ด้วยการวางเดิมพันจำนวนเงินไว้พร้อมกับแผนการออกกำลังกายต่อสัปดาห์ ถ้าหากสามารถออกกำลังกายได้ตามแผนก็สามารถนำเงินเดิมพันนั้นไปใช้จ่ายได้ …

ลดน้ําหนักด้วยมะนาว เป็นอย่างไร สูตรน้ํามะนาวลดความอ้วนแค่ 2 นาที แถมด้วยประโยชน์

ลดน้ําหนักด้วยมะนาว เป็นอย่างไร สูตรน้ํามะนาวลดความอ้วนแค่ 2 นาที แถมด้วยประโยชน์ สูตรน้ํามะนาวลดความอ้วน สูตรน้ํามะนาวลดความอ้วน เป็นอีกหนึ่ง วิธีลดน้ำหนักที่จะช่วยให้คุณผอมเร็วแบบง่าย ๆ ถ้าอยากรู้ว่าจะต้องทำอย่างไรบ้าง มาดูสูตร (ไม่) ลับที่เราเอามาฝากกันเลยค่ะ สูตรน้ํามะนาวลดความอ้วน มีสรรพคุณที่ช่วยในการลดความอ้วนได้จริง ! เพราะเคยมีผลวิจัยออกมาแล้วว่า มะนาว สามารถช่วยกระตุ้นระบบการย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยดีท็อกซ์สารพิษในร่าง กาย นอกจากนี้ในผิวเปลือกมะนาวก็ยังมีคาร์โบไฮเดรตที่จะช่วยลดความอยากอาหารได้นานขึ้นได้อีกด้วย คราวนี้เมื่อรู้สรรพคุณของมะนาวกันไปแล้ว สำหรับใครที่อยากจะลดความอ้วนด้วยมะนาวเราก็มีสูตรลดความอ้วนจากมะนาวมาฝากกันด้วยค่ะ ลดน้ําหนักด้วยมะนาว เป็นอย่างไร.   ลดน้ําหนักด้วยมะนาว เป็นอย่างไร สูตรน้ํามะนาวลดความอ้วน มะนาว เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจัดและจัดอยู่ในสกุลเดียวกับส้ม (Citrus) ผลมีสีเขียว เมื่อสุกจัดจะเป็นสีเหลือง เปลือกบาง ภายในมีเนื้อแบ่งกลีบๆ ชุ่มน้ำ มักนิยมใช้เป็นเครื่องปรุงรส นอกจากนี้ยังถือว่ามีคุณค่าทางโภชนาการและทางการแพทย์อีกด้วย สรรพคุณทางยา ด้วยที่มะนาวเป็นผลไม้ที่มีน้ำประกอบด้วย กรดอินทรีย์หลายชนิด เช่น กรดซิตริก กรดมาลิค วิตามินซี และส่วนของน้ำมันหอมระเหยจากผิวมะนาว มีวิตามินเอ …

ชาปลายนิ้วมือ อาการชา เป็นปัญหาให้เกิดความวิตกกังวล

ชาปลายนิ้วมือ อาการชา เป็นปัญหาให้เกิดความวิตกกังวล และไม่สบายใจกับผู้ที่ประสบ เกรงว่า อาการชาจะกลายเป็นอัมพาตอัมพฤกษ์ บางคนเครียดจนกินไม่ได้ นอนไม่หลับชามือ โดยส่วนใหญ่จะเป็นปัญหาของระบบประสาทส่วนปลายถูกกดทับ ที่สามารถรักษาหายได้ และกลับมาใช้ชีวิตได้ตามปกติ มือและแขนของคนเรา มีระบบเส้นประสาทไปเลี้ยง ให้ความรู้สึก 3 เส้น คือเส้นประสาทมีเดียม.   ให้ความรู้สึกด้านฝ่ามือของนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และครึ่งหนึ่งของนิ้วนางที่อยู่ติดกับนิ้วกลางเส้นประสาทอัลนาร์ ให้ความรู้สึกมือด้านนิ้วก้อยและครึ่งหนึ่งของนิ้วนางที่ติดนิ้วก้อยเส้นประสาทเรเดียน ชาปลายนิ้วมือ ให้ความรู้สึกหลังมือของนิ้วหัวแม่มือ ครึ่งหนึ่งของนิ้วนางเมื่อมีอาการชามือ ลองสังเกตให้แน่ชัดว่าชาตรงไหน จะได้ช่วยแพทย์ให้การวินิจฉัยโรคได้ง่ายขึ้น ถ้าชาด้านฝ่ามือของนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง บางส่วนนิ้วนาง อาจจะเป็นนิ้วใดนิ้วหนึ่งหรือหลายๆ นิ้ว เรียกว่า “พังผืดรัดเส้นประสาทที่ข้อมือ” ซึ่งถ้าจะตรงต่อความจริงน่าจะเรียกว่า “กลุ่มอาการเส้นประสาทถูกกดทับที่ข้อมือ” การตรวจเบื้องต้นเคาะบริเวณข้อมือ จะรู้สึกคล้ายไฟช็อตกระจายไปนิ้วมือทำคล้ายไหว้พระ แต่นำหลังมือแตะกัน ปลายนิ้วชี้ลงพื้น ประมาณ 60 วินาที จะมีอาการชามือสาเหตุของอาการชามีความผิดปกติของตัวเส้นประสาท เช่น เป็นเบาหวาน พิษสุราเรื้อรังมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในอุโมงค์ข้อมือ เช่น …

คอลลาเจนผง วิธีทำให้ผิวขาวใส ทานผักและผลไม้เป็นประจำทุกวัน

คอลลาเจนผง วิธีทำให้ผิวขาวใส ทานผักและผลไม้เป็นประจำทุกวัน เพราะในผักผลไม้แต่ละชนิดล้วนมีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ เป็นส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้สวยสดใสจากภายในสู่ภายนอก และยังช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี ห่างไกลจากโรคอีกด้วยค่ะ ขอยกตัวอย่างผักและผลไม้ที่ช่วยให้คุณมีผิวพรรณขาวสวย และสดใสขึ้น เช่น มะเขือเทศ มีเบต้าแคโรทีนสูงมาก และสามารถรักษาสิว สมานผิวหน้าให้เต่งตึง ผิวอมชมพู มีเลือดฝาดมากขึ้น. มะนาว มีวิตามินซีสูง ช่วยลดรอยจุดด่างดำ กระชับรูขุมขน ลดการเกิดสิว และผิวขาวกระจ่างใสขึ้น คอลลาเจนผง แตงโม อุดมด้วยวิตามิน A และ B6 ช่วยลดความหยาบกร้านของผิว บำรุงผิวให้เนียนนุ่มขึ้น ส้ม มีวิตามิน A สูงมาก ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน บำรุงผิวพรรณให้สวยเปล่งปลั่ง ชะลอการเกิดริ้วรอย กล้วยไข่ อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนมากกว่ากล้วยชนิดอื่น ช่วยลดรอยด่างดำ และบำรุงผิวให้ขาวกระจ่างใส ล้างหน้าให้สะอาดและถูกวิธี การล้างหน้าที่เราทำกันจนคุ้นเคย คือการใช้มือถูใบหน้าในแนวขึ้น-ลง ซึ่งการทำเช่นนี้จะทำให้กล้ามเนื้อผิวหน้าเสียความกระชับ ทำให้ให้ผิวเหี่ยว และดูคล้อยได้ง่าย ลองเปลี่ยนมาถูหน้าเบา ๆ ในทิศทางจากคางขึ้นไปหาหน้าผาก …

เลเซอร์ยกกระชับผิวหน้าการยกกระชับใบหน้าด้วยการฉีดสาร

เลเซอร์ยกกระชับ การยกกระชับใบหน้าด้วยการฉีดสารเติมเต็มฟิลเลอร์ (Dermal filler) หากสังเกตพบบริเวณร่องแก้มและร่องใต้ตาลึก อันเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าแลดูหย่อนคล้อย การเลือกเติมฟิลเลอร์ในกลุ่มไฮยาลูโรนิคเอสิดซึ่งนับว่ามีความปลอดภัยสูงสามารถช่วยเพิ่มปริมาตรของผิวให้เติมเต็ม ลดปัญหาร่องลึกและคงความอ่อนเยาว์ เลเซอร์ยกกระชับ. ข้อดี การฉีดฟิลเลอร์ด้วยสารไฮยาลูโรนิคเอสิดเพียง 1 ครั้งจะเห็นผลลัพธ์ได้ทันทีและคงอยู่นาน 8-12 เดือน ไม่ต้องพักฟื้น ข้อเสีย อาจพบรอยเข็มจากการฉีดได้แต่เพียงเล็กน้อย เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาร่องลึกอันเป็นสาเหตุของใบหน้าหย่อนคล้อย และต้องการเห็นผลลัพธ์ชัดเจนทันที เลเซอร์ยกกระชับ สามารถทำการรักษาร่วมกับวิธีอื่นๆที่กล่าวข้างต้นได้ทั้งหมด การยกกระชับใบหน้าด้วยไหมละลาย PDO ( thread lifting) ไหมละลาย PDO ( Polydioxanone) เลเซอร์ยกกระชับ ชนิดนี้เป็นที่รู้จักและใช้กันมานานในวงการแพทย์อยู่แล้ว แพทย์ทางศัลยกรรมมักเลือกใช้ไหมประเภทนี้เพื่อเย็บเส้นเลือดที่หัวใจ การนำไหมชนิดนี้มารักษาความเหี่ยวย่นและหย่อนคล้อยใต้ผิวหนังจึงไม่เป็นอันตรายหรือก่อการระคายเคืองต่อผิวหนัง เชื่อว่าหลังการสอดไหมภายใต้ผิวหนังไหมจะกระตุ้นการหดรัดตัวของเส้นใยคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดผลยกกระชับของผิวหนังทันทีและหลังจากนั้นไหมจะค่อยๆกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้เกิดรอบๆไหม ทำให้เมื่อเวลาผ่านไปที่ 1 เดือนผลของการยกกระชับและการลดเลือนริ้วรอยยิ่งชัดเจนมากขึ้น ข้อดี เนื่องจากไหมจะละลายสลายตัวหมดได้เองภายในระยะเวลา6- 8เดือน จึงไม่มีสารตกค้างอยู่ในผิวหนัง และผลการยกกระชับคงอยู่นาน 1-2 ปี ข้อเสีย อาจพบการบวมและช้ำเล็กน้อยบริเวณที่ทำการร้อยไหมได้ “อย่างไรก็ดี …

ลดต้นขา สูตรลดความอ้วนด้วยกล้วยนี้นอกจากจะทำให้คุณลดน้ำหนัก

ลดต้นขา สูตรลดความอ้วนด้วยกล้วยนี้นอกจากจะทำให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินลงได้อย่างเป็นธรรมชาติแล้ว การกินกล้วยเป็นประจำยังช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ แล้วยังทำให้ขับถ่ายได้ดีตรงเวลาอีกด้วยค่ะ ง่าย ๆ อย่างนี้คุณ ๆ ทั้งหลายน่าลองพิจารณาวิธีลดความอ้วนวิธีกันดูนะคะ. โด่งดังกันมาแล้วกับสูตรลดความอ้วนด้วยการกินกล้วยหอมมื้อเช้าจากประเทศญี่ปุ่น ลดต้นขา ถึงขนาดมีหนังสือตีพิมพ์ออกมาจำหน่ายมากมาย แล้วก็ยังมีผู้ที่พิสูจน์แล้วเห็นผลจริงมาแล้วจำนวนนับไม่ถ้วน ง่ายอะไรเช่นนี้ เราลองมาลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้กัน และต่อไปนี้คือวิธีปฏิบัติค่ะ ในมื้อเช้าให้กินแต่กล้วยหอมอย่างเดียว กี่ลูกก็ได้ แต่ต้องค่อย ๆ เคี้ยวให้ละเอียด เพื่อให้กระเพาะอาหารดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ จากกล้วยให้ได้เต็มที่ กินกล้วยให้พออิ่มแล้วเว้นระยะเวลาไว้ประมาณ 15-30 นาที เพิ่มให้ร่างกายได้ดูดซึม หลังจากนั้นหากยังรู้สึกไม่อิ่มให้ทานข้าวได้ค่ะ น้ำที่ควรดื่มพร้อมกับกล้วยมื้อเช้านี้ คือ น้ำเปล่าที่ไม่ร้อนไม่เย็นเท่านั้น ดื่มได้มากตามต้องการสำหรับมื้อกลางวันสามารถกินข้าวได้ตามปกติ หรือกินตามสูตรลดความอ้วนด้วยการลดแป้งลดน้ำตาลก็ได้ และควรมีของว่างช่วงบ่ายสามโมง เช่น ขนมชิ้นเล็กๆ พอคำ ถั่ว หรือช็อกโกแลตน้ำตาลต่ำบางก็ได้ หรือบางคนที่อยากลดความอ้วนจะเปลี่ยนเป็นผลไม้ก็ได้ ซึ่งของว่างที่ทานตอนบ่ายสามโมงนี้จะช่วยให้ร่างกายไม่หิวโหยมากเกินไป จนไปกินมื้อเย็นมากเกินพอดี ทานมื้อเย็นให้เร็วที่สุด ถ้าให้ดีไม่ควรเกินหกโมงเย็น เพื่อเหลือเวลาให้ร่างกายได้ย่อย แล้วค่อยเข้านอน หากทานมื้อเย็นดึกเกินไปก็จะนอนไม่หลับแล้วยังอ้วนขึ้นอีกด้วย ลดต้นขา.

ลดสิวอุดตัน วิธีรักษาสิว จะมีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้สิวอักเสบยุบเร็วได้อย่างทันใจ

ลดสิวอุดตัน วิธีรักษาสิว จะมีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้สิวอักเสบยุบเร็วได้อย่างทันใจ วันนี้กระปุกดอทคอมมีวิธีจัดการกับสิวแบบง่าย ๆ ด้วยวิธีธรรมชาติมาฝากกันค่ะ เอ้า ! ใครอยากสิวหายมาดูกันเลย บ่อยครั้งที่ใบหน้าสวย ๆ ของผู้หญิง มักจะเป็นสิวอักเสบและปูดนูนแดงขึ้นมาก่อนวันสำคัญ และกว่าจะหายก็ต้องใช้ระยะเวลานานในการรักษา ดีไม่ดีเมื่อสิวหายแล้วก็ยังทิ้งร่องรอยเอาไว้ให้เจ็บใจเล่นอีกต่างหาก สำหรับคุณสาว ๆ.   คนไหนที่ต้องหนักใจกับปัญหานี้อยู่บ่อย ๆ วันนี้กระปุกดอทคอมมี 5 วิธีจัดการกับสิวตัวปัญหามาฝากกันค่ะ ลดสิวอุดตัน ซึ่งวิธีที่เอามาฝากในวันนี้เป็นสูตรรักษาสิวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติที่สามารถทำได้ง่าย ๆ แต่รับรองว่าได้ผล และสิวยุบเร็วทันใจ ทั้งนี้จะมีสูตรไหนบ้าง มาดูกันเลย นำอบเชยและน้ำผึ้งมาผสมในอัตราส่วนที่เท่ากัน จากนั้นนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 30-40 นาที แล้วค่อยล้างหน้าให้สะอาด สูตรนี้จะช่วยลดการอักเสบของสิว ทำให้สิวยุบตัวลง ทั้งนี้ยังจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว ซึ่งนอกจากจะช่วยลดการอักเสบของสิวที่เป็นอยู่แล้วยังจะช่วยยับยั้งการเกิดสิวใหม่ได้ด้วย สำหรับสูตรนี้เป็นสูตรสำหรับใช้รักษาสิวเสี้ยน สิวหัวดำ และสิวหัวขาว ซึ่งไข่ขาวจะช่วยลอกสิวเหล่านี้ให้หลุดออกมา อีกทั้งยังจะช่วยทำความสะอาดผิว ดูดซับไขมัน และกระชับรูขุมขนบนใบหน้าได้อีกด้วย โดยวิธีทำก็ง่าย ๆ เพียงแค่ตอกไข่ใส่ถ้วย แยกไข่ขาวออกจากไข่แดง …

ตาสองชั้น ห้ามแผลผ่าตัดโดนน้ำ 5 วัน : ดังนั้น การทำความสะอาดหน้า

ตาสองชั้น การปฏิบัติตัวหลังผ่าตัด ห้ามแผลผ่าตัดโดนน้ำ 5 วัน : ดังนั้น การทำความสะอาดหน้า 3-4 วันแรกให้ใช้กระดาษซับมัน หลังจากนั้นใช้สำลีชุบน้ำอุ่นเช็ดทั่วใบหน้า หลีกเลี่ยงการกระทบกระทั่งบริเวณรอบดวงตา ทานยาที่แพทย์สั่ง : หลังจากรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งจนหมดแล้วไม่ต้องซื้อรับประทานเองเพิ่ม ให้ทานได้เฉพาะยาแก้ปวดพาราเซตามอนเท่านั้น ตาสองชั้น. ต้องมาตรวจซ้ำตามใบนัด งดการใช้สายตาหนักๆ : เพื่อให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาได้พักผ่อนฟื้นตัว ควรหลีกเลี่ยงการทำงานโดยใช้สายตา หรือก้มหน้าบ่อยๆ เรื่องต้องรู้ก่อนทำตาสองชั้น ศัลยกรรมยอดฮิตที่สาว ๆ นิยมทำกัน ว่าแต่จะมีเรื่องอะไรบ้างที่สาว ๆ ควรรู้ก่อนคิดที่จะทำตาสองชั้น ตามมาศึกษากันเลย… ทำตาสองชั้น ถือเป็นอีกหนึ่งศัลยกรรมยอดฮิตที่สาว ๆ นิยมทำรอง ๆ ลงมาจากศัลยกรรมจมูกเลยล่ะ โดยเฉพาะสาวหมวยตาชั้นเดียวทั้งหลาย ตอนนี้ก็เชื่อเลยว่าหลายคนคงจะกำลังมองหาสถานที่ศัลยกรรมอัพสวยกันอยู่แน่ ๆ แต่ช้าก่อนค่ะสาว ๆ ก่อนที่คุณคิดจะตัดสินใจไปทำตาสองชั้น ลองมาศึกษาข้อมูล 10 เรื่องคาดไม่ถึงที่คนทำตาสองชั้นต้องรู้ จากกระปุกดอทคอมกันก่อนดีกว่า เพื่อที่สาว ๆ จะได้เตรียมตัวให้พร้อม …

ผิวหนังไหม้ วิธีทำให้ผิวขาวหน้าใสคนเราจะมีผิวขาวสวย

ผิวหนังไหม้ วิธีทำให้ผิวขาวหน้าใสคนเราจะมีผิวขาวสวยไม่ได้ชึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์อย่างเดียวเท่านั้น การรู้จักดูแลผิวทุกขั้นตอนต่างหากที่จะทำให้ผิวเราดูดี และผิวขาวกระจ่างใสได้ไม่แพ้ใคร และการรู้จักดูแลผิวดูแลตัวเองเองเสียแต่เนิ่นๆ ก็เป็นการป้องกันริ้วรอยก่อนวัยอันควร ให้มีใบหน้าขาวใส และแลดูอ่อนเยาว์อีกด้วยนะค่ะ. สุขภาพผิวเป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกับผิวพรรณที่สวยงาม วันนี้ เราจึงได้รวบรวมสาระดีดีมากมายที่เป็นคู่มือวิธีทำให้ผิวขาวใสของสาววัย 20+ มาฝากค่ะ และนี่คือขั้นตอนวิธีการดูแลรักษาผิวของคุณให้มีผิวขาว ใบหน้ากระจ่างใส และมีสุขภาพผิวที่ดีค่ะ ผิวหนังไหม้ นิสัยดีๆ เพื่อผิวขาวหน้าใสแบบนี้…ทำด่วน!ทาครีมกันแดดตลอด ไม่ให้ผิวของคุณสัมผัสแสงแดดโดยตรง ด้วยการใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 20+, ทาครีมกันแดดเป็นประจำ จะช่วยปกป้องผิวของคุณไม่ให้หมองคล้ำ สวมแว่นกันแดดดีนะ แว่นกันแดดไม่เพียงช่วยปกป้องผิวบอบบางรอบดวงตาคุณจากรังสี สุดอันตราย แต่ยังช่วยป้องกันคุณจากการที่ต้องใช้สายตามองไปยังแสงแดด ซึ่งจะช่วยลดการเกิดรอยย่นได้ ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้ว เป็นประจำทุกวัน ละเลยไม่ได้ค่ะ ควรฝึกทำให้เป็นนิสัยอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งจากภายใน และยังช่วยในการขับถ่ายของสียออกจากร่างกายอีกด้วย วิธีทำให้ผิวขาวใส ทานผักและผลไม้เป็นประจำทุกวัน เพราะในผักผลไม้แต่ละชนิดล้วนมีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ เป็นส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้สวยสดใสจากภายในสู่ภายนอก และยังช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี ห่างไกลจากโรคอีกด้วยค่ะ ขอยกตัวอย่างผักและผลไม้ที่ช่วยให้คุณมีผิวพรรณขาวสวย และสดใสขึ้น ผิวหนังไหม้.